交通事故施術認定院・症状別施術専門院

猫背の種類

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猫背の種類

皆さんは自分の姿勢について気になったことはありますか?
中でも猫背は特に気になる方が多のではないでしょうか。

今はスマホやパソコンの普及、日常の運動不足など、猫背の要因が多くなりました。
若者ほど猫背の傾向が高いとされ、20代では60%以上の方が猫背であるとされています。

一概に猫背と言っても種類があります。
・首が前に出る「首猫背」
・肩が前に巻き込まれる「巻き込み肩猫背」
・背中が丸くなる「背中猫背」←皆さんが猫背と聞いて思い浮かぶ代表格
・骨盤の歪みに影響される「腰猫背」
などなど、いろいろな分類があるのです。
それぞれに原因があり、悪い筋肉の部位が違います。

その症状に合わせてストレッチすることが猫背改善の近道ですね。
まずは自分がどこの部位が悪いのか知ることが重要です。

藤枝のすみれ堂では一人ひとり機材を用いた歪みのチェックとヒヤリングの際にお身体のどこが悪いのかしっかり説明し、その症状に合わせたストレッチ方法も指導します。

本気で猫背を改善したい方は是非一度すみれ堂にお越しください。

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